2020年1月末に中学校のトラックを130周走って達成したサブ3.2から3ヵ月が経ちました。 3時間16分31秒 フルマラソン一人旅 ！？グラウンドで自己ベスト更新！【株マラ日記50.】 1ヵ月... (続きを読む)
サブ3.15～3.10を狙うためのダニエルズのランニング・フォーミュラを参考にした練習検討
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