月間走行距離 | ケン@投資家ランナーの投資&マラソン&固定費削減まとめ

2021年6月のマラソン走行距離 289km

灼熱の7月後半に耐えながらも前月の振り返りです。 2021年6月マラソン振り返りです。 6月の走行距離は289.9kmでした。 30日間で21ラン実行。平均ペースは1km4分44秒。 22時間... (続きを読む)

2021年5月マラソン振り返りです。 5月の走行距離は337.9kmでした。 31日間で23ラン実行。平均ペースは1km4分40秒。 26時間18分走りました。 5月は日曜の32km走... (続きを読む)

2021年4月マラソン振り返りです。 4月の走行距離は274.4kmでした。 30日間で21ラン実行。平均ペースは1km4分53秒。 22時間218分走りました。週末の32km走では... (続きを読む)

つい、1ヵ月に1回の更新だと疎かになりますね。1ヵ月以上経ってしましましたが2020年11月のマラソン走行距離は262kmでした。週末の土曜日を15km走に変えて、日曜日は32km走を走るようにして... (続きを読む)

7月は25ランで307kmでした。欠かさず同じ練習をこなしています。月曜:7kmジョグ(1km6分30～5分40) 水曜:7kmジョグ(1km5分45～5分20) 木曜:1kmウォームアップ(... (続きを読む)

5月はコンスタントに走り込みが出来ました。疲れが溜まっていたのでハムストリングスが故障気味でした。20ランをこなし、走行距離は305km。300km超えました！生涯目標のサブスリーを狙うにはちょ... (続きを読む)

4月の走行距離はバグり気味です。3月の分が何回か入ったのでは？というレベルの距離になりました汗大体感覚として月:７km 水:7km 木:10km 土:12.5km 日:30.5km こんな感... (続きを読む)

2020年3月のマラソン走行距離 257km 21ランもう今年も1/4が終わったのですね。早いものです。 3月のマラソン走行距離は257km 3月のラン回数は21回でした。意外にラン回数が... (続きを読む)

2020年1月の走行距離 244km！ Nike+を使って週5でフルマラソンのために走ってます。せっかくなので毎月の主なランを振り返ります。 1月は、1回30km走の記録が取れなかったので... (続きを読む)