7月は25ランで307kmでした。欠かさず同じ練習をこなしています。 月曜:7kmジョグ(1km6分30～5分40) 水曜:7kmジョグ(1km5分45～5分20) 木曜:1kmウォームアップ(... (続きを読む)
2020年7月のマラソン走行距離 307km 目標を持たなければ3年前と変わらない
日: 2020年8月11日
短期〜中期の堅実投資、フルマラソンの練習・道具・レポートなどサラリーマンの方に役に立つ知識や経験をまとめていきます