痛恨のミス！
いよいよ来週のフルマラソンに向けて仕上がり上々なのですが…なんと….。
先週末が試合でした
今は1/21日。1/26日が試合だよな….。ネットで確認すると….
本当に痛恨のミス！です。
大会日程を勘違いして覚えており…大会案内のはがきが来ないので見逃していました。。そういえば、昨年もはがきが来なかったよな。。
本命大会だっただけに卒倒しそうになりました。
これには普段マラソンに興味がない嫁も….
という反応(苦笑….)
しかし、ここで何もしないのは余りにも努力した自分に失礼なので
- 今週末、一人で大会会場に行って本番想定でフルマラソンを走る(河川敷を4周するランニングコースで普段は自由に走れる)
- 近場でフラットな類似コースを探して本番想定でフルマラソンを走る
どちらかを実行します。サブ3.2目指して。
もうひとつ。気持ちの維持としてサブ3.2は通過点と思う事にします。通過点だから記録は大して重要じゃない。その先が重要。
今年はサブ3.15。その先を目指しているので通過点に過ぎない。
フルマラソンを終えて、1ヵ月脚の回復に努めたら
- インターバル(1km3分50秒以下×7本。6分30秒間隔)
- ヤッソ800(1回3分15秒～3分10秒×10回)
- ジムランニングマシン利用で1km3分ペースに挑戦
- 積立投資！1km4分30秒ペースで30km以上を狙う(ハーフ→25km→30km)
など次がある。やるぞ！
痛恨のミス！
などと言っている場合ではない。
