記録を出しやすい大会! 水郷の里マラソン5km 記録 19分19秒 2013年11月
今回はマラソン大会結果シリーズの続きです。
2013年11月10日に走った滋賀県近江八幡市の水郷の里マラソンの記録です。アップダウンが少なく記録を出しやすい大会です。実際の距離も短めです。
大会概要
近江八幡が誇る景観地域、西の湖の水郷地帯を走る気持ちの良いコースです。11月は暑くも寒くもないので良い時期です。社会人が出れる大会は5kmと10kmがあります。子供向けには2km、3kmのコースもあります。
共通(記録はシューズに付ける計測タグ)
- タイムの計測はシューズに取り付ける計測タグです
- 大会受付は8時～8時45分です
- 参加費は社会人で3000円です
- RUNネットで申込できます
- 各部門6位までが入賞
5kmの概要
- 男女共に59歳以下と60歳以上の2グループ構成
- 大会スタート時間は10時15分から
- 大体男子は59歳以下で100名、60歳以上で30名以上のほどよい出場人数です
- 3位以内に入るには5km17分を切らないと厳しそうです。相当レベルが高いです。
詳しくは大会要項を参照ください。
以下、大会までの前日と当日の日記。
【前日】
明日は雨の予定
水郷の里マラソン
5キロの目標は19分切り
レース展開は始めの1キロを3分40～50秒で入る。併せてペースメーカーを見つけてピッタリ後ろに付いていく。2～3キロは3分50秒を維持。4キロは3分55秒ぐらいまで落ちてもいい。最後1キロはペースメーカー意識せずにビルドアップで全力走。
間違ってもペースメーカーにはならない。18分30秒ペースぐらいのツワモノしかいなくてもしっかり付いていくぞ！
【当日】
強風と雨。
最悪のコンディションだ。今日はどうなることやら….
会場に行くと沢山の人だかりが出来ていた。受付でゼッケンとピンをもらってシャツに付けて体操。軽くジョグしてならす。
実際のレース展開は以下
小雨で風も少なくコンディションとしては意外に最高だった。
だが、レース展開をしくじり目標の19分切りは未達。
結果は19分19秒。過去最高を30秒程度更新。
126人中12位
以下1キロのペース
3分39秒
3分48秒
4分1秒
4分14秒
3分37秒(最後は100mほど短い)
3キロ目4分切れなかったところで19分きりは無理だと思ったのが最大の敗因。4キロ目に糸が切れて落ち過ぎ…
3キロ過ぎの息切れも激しくスタミナの無さを露呈したわ。
序盤もう少し抑えて中盤耐えれば19分切りは狙える事も分かった。
序盤が早過ぎたわ。
ペースメーカーは良い人がいたが3キロ前から置いていかれた。
このレースはレベルが高過ぎだわ。入賞6位までで1～6位はみんな17分切り。生涯目標は何かしらの大会で入賞したいが、この大会ではかなり厳しい。
来月の守山ホタルの町ハーフの5キロで今度こそ19分切り狙う。400mインターバルや3000、2000、1000のレペティションとかやらんとダメなんかな……
【スタート会場の様子】
- スタートはフラットで道も広いので走り易かったです
- 地元の大会なので人数もほどよく、ぶつかりなども無くスムーズな運びでした
【水郷の里マラソン大会記録】
- 一応自己ベストは更新
- 12位は際どい順位ですね。せめて10位を切りに行きたいところ
- 5kmより実際短いのでもっと記録は狙えるはず。アップダウン少なく記録が出しやすい大会だし。
水郷の里マラソンは何回か出場しています。良かったらこちらの記事もどうぞ
【マラソン11.】大会結果 「2015年10月 水郷の里マラソン」5km 19分55秒！
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