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ケン@投資家ランナーの投資&マラソン&固定費削減まとめ
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短期〜中期の堅実投資、フルマラソンの練習・道具・レポートなどサラリーマンの方に役に立つ知識や経験をまとめていきます

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フルマラソン

タグ: フルマラソン

投稿日: 2020年10月6日2020年10月2日

なんと!? 5km、10km、12kmが….!?2020年9月のマラソン走行距離 257km 

2020年9月マラソン走行距離

時が過ぎるのが本当に早いものです。僕は走り始めて9年目になりますが、フルマラソンに転向したのは3年前です。先ずは、サブ3.5。次いでサブ3.2。9年前、5kmを20分切りした後にいつか達成したいと思... (続きを読む)

投稿日: 2020年9月18日2020年9月13日

2020年8月のマラソン走行距離 294km 酷暑での戦い

2020年8月走行距離

ナイキプラスで日々のマラソンのデータを吸い上げて記事化しています。8月は22ランで294kmでした。 8月は中盤以降、酷暑に悩まされます。僕は滋賀県でも標高の高めの山合いに住んでいるので夏は涼しい... (続きを読む)

投稿日: 2020年8月11日2020年8月6日

2020年7月のマラソン走行距離 307km 目標を持たなければ3年前と変わらない

2020年7月走行距離

7月は25ランで307kmでした。欠かさず同じ練習をこなしています。 月曜:7kmジョグ(1km6分30~5分40) 水曜:7kmジョグ(1km5分45~5分20) 木曜:1kmウォームアップ(... (続きを読む)

投稿日: 2020年5月5日2020年5月5日

2020年4月のマラソン走行距離 363km 28ラン

2020年4月走行距離

4月の走行距離はバグり気味です。3月の分が何回か入ったのでは?というレベルの距離になりました汗 大体感覚として 月:7km 水:7km 木:10km 土:12.5km 日:30.5km こんな感... (続きを読む)

投稿日: 2020年4月27日2020年4月27日

サブ3.15~3.10を狙うためのダニエルズのランニング・フォーミュラを参考にした練習検討

練習計画の見直し

2020年1月末に中学校のトラックを130周走って達成したサブ3.2から3ヵ月が経ちました。 3時間16分31秒 フルマラソン一人旅 !?グラウンドで自己ベスト更新!【株マラ日記50.】   1ヵ月... (続きを読む)

投稿日: 2020年4月5日2020年4月4日

2020年3月のマラソン走行距離 257km 21ラン

総距離

2020年3月のマラソン走行距離 257km 21ラン もう今年も1/4が終わったのですね。早いものです。 3月のマラソン走行距離は257km 3月のラン回数は21回 でした。意外にラン回数が... (続きを読む)

投稿日: 2020年2月2日2020年3月6日

3時間16分31秒 フルマラソン一人旅 !?グラウンドで自己ベスト更新!【株マラ日記50.】

フルマラソンコース

フルマラソン一人旅!? グラウンドで自己ベスト更新 1/26(日)に岐阜の木曽三川マラソンに参加する予定でしたが…. 痛恨のミス!【株マラ日記38.】   1週間間違えてましたR... (続きを読む)

投稿日: 2020年1月4日2021年1月15日

2020年 初35km走! ふるさと納税を攻めに使う【株マラ日記21.】

  今日の総括 35km走自己ベスト更新! 今日は2020年初の35kmロング走を実行しました。普段は高低差100m近くある滋賀県のど田舎のアップダウンの激しいところで練習しています。そ... (続きを読む)

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