フルマラソン | ケン@投資家ランナーの投資&マラソン&固定費削減まとめ

なんと！？ 5km、10km、12kmが….！？2020年9月のマラソン走行距離 257km　

時が過ぎるのが本当に早いものです。僕は走り始めて9年目になりますが、フルマラソンに転向したのは3年前です。先ずは、サブ3.5。次いでサブ3.2。9年前、5kmを20分切りした後にいつか達成したいと思... (続きを読む)

ナイキプラスで日々のマラソンのデータを吸い上げて記事化しています。8月は22ランで294kmでした。 8月は中盤以降、酷暑に悩まされます。僕は滋賀県でも標高の高めの山合いに住んでいるので夏は涼しい... (続きを読む)

7月は25ランで307kmでした。欠かさず同じ練習をこなしています。月曜:7kmジョグ(1km6分30～5分40) 水曜:7kmジョグ(1km5分45～5分20) 木曜:1kmウォームアップ(... (続きを読む)

4月の走行距離はバグり気味です。3月の分が何回か入ったのでは？というレベルの距離になりました汗大体感覚として月:７km 水:7km 木:10km 土:12.5km 日:30.5km こんな感... (続きを読む)

2020年1月末に中学校のトラックを130周走って達成したサブ3.2から3ヵ月が経ちました。 3時間16分31秒フルマラソン一人旅！？グラウンドで自己ベスト更新！【株マラ日記50.】 1ヵ月... (続きを読む)

2020年3月のマラソン走行距離 257km 21ランもう今年も1/4が終わったのですね。早いものです。 3月のマラソン走行距離は257km 3月のラン回数は21回でした。意外にラン回数が... (続きを読む)

フルマラソン一人旅！？グラウンドで自己ベスト更新 1/26(日)に岐阜の木曽三川マラソンに参加する予定でしたが…. 痛恨のミス！【株マラ日記38.】 1週間間違えてましたR... (続きを読む)

今日の総括 35km走自己ベスト更新！今日は2020年初の35kmロング走を実行しました。普段は高低差100m近くある滋賀県のど田舎のアップダウンの激しいところで練習しています。そ... (続きを読む)