いつの間にか夏も終わり….7,8月の振り返りです。暑い…と思っていたら速攻で夏は終わりを告げました。 7月の走行距離は301kmでした。 31日間で22ラン実行。 平... (続きを読む)
【サブ88!ハーフフルマラソン】2021年3月のマラソン走行距離 278km
2021年3月マラソン振り返りです。 3月の走行距離は278.9kmでした。 31日間で22ラン実行。 平均ペースは1km4分36秒。 21時間22分走りました。 3月は今シーズンもう一... (続きを読む)
【サブ3.05達成!フルマラソン】2021年2月のマラソン走行距離 245km
2021年2月マラソン振り返りです。2月の走行距離は245kmでした。28日間で20ラン実行しました。平均ペースは1km4分37秒。18時間51分走り続けています。2月は追い込みしているので結構ハイ... (続きを読む)
【目標成らず!フルマラソン】2021年1月のマラソン走行距離 276km
2021年年が明けて1ヵ月めのマラソン走行距離記事です。 今年はコロナで再緊急事態宣言が出る事もあって帰省せずでした。ずっと家周辺にいた年越しでしたね。連休中にフルマラソンに挑戦しました。グラウンド... (続きを読む)
【年間走行距離3228km】ハーフマラソン自己ベスト更新! サブ88! 2020年12月のマラソン走行距離 264km
月1回のマラソン記事の定期更新です。 2020年12月、2020年最終月の走行距離は264kmでした。無事1年間、問題無く走れたことに感謝します。有難い事です。 12月は終盤寒くなりまし... (続きを読む)
30km走自己ベスト更新! サブ3.05ペース! 2020年11月のマラソン走行距離 262km
つい、1ヵ月に1回の更新だと疎かになりますね。1ヵ月以上経ってしましましたが2020年11月のマラソン走行距離は262kmでした。週末の土曜日を15km走に変えて、日曜日は32km走を走るようにして... (続きを読む)
ハーフマラソンでサブ90(1時間30分切り)達成! 2020年10月のマラソン走行距離 335km
2020年10月のマラソン走行距離は335kmでした。週末に12kmと30kmを走ってましたがハーフを取入れ始めて週末の走行距離が伸びてきました。 ハーフを土曜に入れた時には走り過ぎなので日曜は30... (続きを読む)
なんと!? 5km、10km、12kmが….!?2020年9月のマラソン走行距離 257km
時が過ぎるのが本当に早いものです。僕は走り始めて9年目になりますが、フルマラソンに転向したのは3年前です。先ずは、サブ3.5。次いでサブ3.2。9年前、5kmを20分切りした後にいつか達成したいと思... (続きを読む)
2020年8月のマラソン走行距離 294km 酷暑での戦い
ナイキプラスで日々のマラソンのデータを吸い上げて記事化しています。8月は22ランで294kmでした。 8月は中盤以降、酷暑に悩まされます。僕は滋賀県でも標高の高めの山合いに住んでいるので夏は涼しい... (続きを読む)
2020年7月のマラソン走行距離 307km 目標を持たなければ3年前と変わらない
7月は25ランで307kmでした。欠かさず同じ練習をこなしています。 月曜:7kmジョグ(1km6分30~5分40) 水曜:7kmジョグ(1km5分45~5分20) 木曜:1kmウォームアップ(... (続きを読む)