【今年最高の月間走行距離に！】2021年10月のマラソン走行距離 335km

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夢は到達方法が見えない状態。
目標は到達方法が見える状態。

僕はこう定義して日々を生きています。今年の目標は生涯目標サブスリー。走力的にいけると思いましたが実際にいけた10月でした。きっかけはワクチン接種1回目の後に心臓に負担のかかるペース走が出来ない時に行った35km走。そこから道が開けました。

フルをこの時期に走ろうと思ったきっかけや今後について掘り下げようと思います。

10月の走行距離です。

• 10月の走行距離は335.8kmでした。
• 31日間で23ラン実行。
• 平均ペースは1km4分44秒。
• 26時間27分走りました。   

毎週35kmと1回のフルが効いていますね。今年、最高の月間走行距離を記録しました。

10月にフル実施、今後について

きっかけはワクチン接種後の今シーズン初の35km走です。接種後3日目にゆっくりとジョグでスピードが出せない分17kmを走破。翌日32km走ろう…..走れるか？と思いながら結局35km走れました。

35km走り終えた時になんかいつもの30～32km走と違った感覚が芽生えました。いつもは24～25kmが辛く30kmでボロボロの状態。でも何故か、35kmまであると思うと

• 30kmまでは先ず頑張ろう、話はそれからだ

と思うようになって30km到達が通過点となる事で楽になった？感覚でした。

翌週、30kmを再度走ろうと思った時にまた変化が…

• 35km走るのを楽しみにしている。長い距離を長い時間かけて走るのを楽しみにしている自分

という謎の感覚が芽生えました。実際走ると辛いのですが、それでも32,33km辺りでも楽しく走れている自分がいました。

よく分からないですが、走っている時間も2時間30分以下だったのが2時間55分～3時間とサブスリーと同じ時間感覚になっていたのも関係した？ほぼ3時間走り続けられたという達成感があった？成長志向を感じられた？のではないかと思っています。

35kmを3回、走破した後にどうせならワクチン接種2回目で身体が大破するのは見えていたのでフルをまず1回走ってしまえ思い、実施。結果はギリギリですが達成できました。

ひとつの目標、大きな生涯目標を達成できたのでほっと一息です。

今後については

• 実は土曜にフル、日曜にジョグという練習メニューにすれば月に1回はフルが走れる？
• ロードの実力を上げていく(ロードは多分、平坦な道でも10秒/kmほど落ちるのでまだ実力を上げる必要有)
• 練習メニューを変えてみる(変化走やインターバル、ヤッソ800などを組み込ませてサブ2.55等を狙いにいく)
• 市民マラソン大会で入賞を狙いにいく。フルサブスリーを狙う(ロードで難しいですが、木曽三川マラソンという1月の目標が出来ました。)

というところで引き続き、次の「到達できる夢」である目標を設定したいと思います。

投資家とランナーに幸あれ！

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